Anda punya space kosong dan leluasa di rumah dan kebingungan untuk menatanya? Jasa desain rumah Studio Jasa Arsitek Jakarta punya tips tepat untuk menciptakan zona sehat bagi Anda yang ingin mencari keringat selama #DIRUMAHSAJA.
Cara paling sederhana untuk menjaga imunitas tubuh adalah dengan menjaga kesehatan mental kita. Hal ini menjadi sulit dicapai dalam keadaan tertekan selama pandemi. Apalagi kita hanya bisa mengurung diri di rumah dan menghindari kegiatan sosial di luar rumah bersama teman maupun kerabat tercinta.
Terlalu hanyut dalam stress akan berdampak pada kondisi tubuh yang menjadi semakin rentan akan penyakit. Tentunya, kita tidak ingin sakit dalam situasi genting seperti sekarang. Selain biayanya yang tidak sedikit, kita mengetahui bahwa terdapat alternatif kegiatan yang tidak hanya menyehatkan badan tapi juga membantu kita tetap happy. Olahraga dari kenyamanan rumah bisa terasa seperti di fitness center professional dengan jasa desain rumah yang handal. Simak selengkapnya tips merancang ruang sehat ala Studio Jasa Arsitek Jakarta di bawah ini.
KEGIATAN DI RUMAH TIDAK LAGI KAKU
Berolahraga bersama sanak keluarga di rumah adalah kegiatan yang menyenangkan dan positif. Selain itu, saat ini berbagai platform dan tutorial olahraga yang seru dapat mudah Anda temukan melalui internet. Sebelum pandemi, Anda dan keluarga mungkin terlalu santai dan belum dapat konsisten mengatur waktu untuk berolahraga. Dengan keadaan yang mengharuskan Anda dan keluarga di rumah saja, Anda mulai bisa menemukan celah untuk memulai hidup sehat. Bahkan ketika keadaan terasa menjemukkan atau mood Anda sedang tidak prima, berolahraga dapat membantu Anda sebagai media pelampiasan beban tersebut. Dengan membiarkan lebih banyak oksigen masuk ke kepala kita, pikiran menjadi lebih jernih dan masalah hidup terasa lebih enteng.
Intip yuk! Elemen fitness apa saja nih yang kira-kira bisa Anda hadirkan saat ingin merancang ruang olahraga dengan jasa desain rumah atau jasa arsitek Anda?
AREA KHUSUS GYM
Pencinta olahraga indoor banyak beralih dengan membership gym karena mereka dapat menggunakan fasilitas yang lebih lengkap dengan training yang lebih terarah dengan personal trainer. Mewujudkan nuansa gym di rumah sesungguhnya tidak sulit. Aplikasi berbasis olahraga gratis atau premium rata-rata memberikan kita akses untuk dapat menjaga pola olahraga dengan virtual personal trainer. Aplikasi fitness umumnya juga lengkap dengan fitur rekomendasi diet untuk mencapai goals kita. Design beragam software yang dapat kita unduh melalui smartphone juga memudahkan kegiatan olahraga bahkan dari rumah saja.
Untuk membangun sebuah area gym, pertimbangkan terlebih dahulu spot yang ingin Anda gunakan. Pastikan spot tersebut tidak hanya memberikan kelegaan ruang untuk menggelar matras yoga Anda, namun juga untuk menaruh peralatan gym yang Anda idamkan (baik yang berukuran kecil, medium, dan besar). Merancang area khusus gym dengan jasa arsitek rumah adalah solusi tepat untuk Anda yang ingin zona sehat terlihat estetik, elegan, sustainable, dan membuat Anda selalu betah.
MENCIPTAKAN RUANG SERBAGUNA
Dengan ruangan terbatas di rumah, Anda mungkin kehabisan akal dimana Anda bisa berolahraga dengan nyaman. Spot di kamar Anda, ruang TV, di halaman rumah, di teras, dll semuanya bisa dimanfaatkan. Anda hanya perlu membuat perkiraan dimana area yang bisa kita manfaatkan untuk menggelar matras apalagi yoga utamanya, tidak memerlukan ruang gerak yang heboh. Berbeda dengan olahraga jenis cardio dengan peralatan olahraga seperti treadmill, Anda bisa menempatkan peralatan tersebut di ruang yang terpisah dengan area yoga Anda. Tujuan yang ingin kita capai adalah membuat ruang olahraga tersebut tidak terasa sempit dan sumpek.
KOLAM RENANG
Berenang di cuaca panas sembari berolahraga sangat asyik dilakukan bersama maupun sendiri. Air yang memiliki efek menenangkan sering menjadi medium yang populer untuk terapi. Hanya saja, terdapat beberapa pertimbangan untuk membangun kolam renang yang dapat Anda ketahui di sini. Akan lebih mudah bagi jasa desain rumah atau jasa arsitek Anda mengusahakan ketersediaan space untuk kolam ketika membangun sebuah rumah baru. Jikalaupun Anda harus merombak rumah untuk membuat space baru kolam renang, memberdayakan jasa desain rumah adalah hal bijak yang dapat Anda lakukan.
MENATA PUSHBAR DAN BARBELL
Sudah umum kita ketahui olahraga yang sifatnya menumbuhkan kekuatan otot memerlukan media beban seperti pushbar dan barbell dengan berat yang bervariasi. Jika area khusus gym Anda telah rampung, akan lebih baik jika Anda mengkostumisasi rak khusus penyimpanan alat-alat beban Anda agar ruangan tetap terlihat rapi. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan beberapa dekorasi seperti cermin seukuran badan, karpet khusus anti licin, menempel beberapa slogan fitness yang memotivasi, meja atau rak untuk menaruh speaker musik, dan tempat penyimpanan untuk outfit dan handuk basah selepas olahraga di ruang tersebut.
TIPS STUDIO JASA ARSITEK JAKARTA BUAT ANDA JADI LEBIH SEMANGAT UNTUK HIDUP SEHAT
Gampang kan ide untuk menghadirkan zona keringat sehat di rumah? Anda perlu jasa desain rumah atau jasa arsitek untuk konstruksi ruang gym personal yang profesional? Hubungi Studio Jasa Arsitek Jakarta melalui email [email protected] atau 081 222 437 888 (whatsapp/call).